감정을 기록하는 감성적인 글쓰기 루틴
우리는 하루에도 수십 가지 감정을 느낍니다. 기쁨, 슬픔, 불안, 설렘… 하지만 대부분은 그냥 지나쳐 버리죠. 시간이 지나면 "그때 왜 그렇게 힘들었는지", "무엇이 나를 웃게 했는지"조차 기억나지 않습니다.그래서 저는 하루의 끝에, 조용히 나와 대화하는 시간을 갖습니다. 글로 감정을 기록하는 이 루틴은, 단순한 메모가 아니라 나를 돌보는 방법이 되었습니다.감정 글쓰기, 왜 필요한가요?감정은 흘러갑니다. 하지만 기록하면 남습니다.글로 감정을 표현하는 습관은 자신을 더 깊이 이해하고, 감정을 객관적으로 바라볼 수 있게 도와줍니다.특히 불안하거나 우울할 때, 그 감정을 글로 적는 것만으로도 마음이 정리되는 경험을 해보셨을 거예요. 감정 글쓰기는 힐링이자 정리이며, 때로는 성장의 도구가 됩니다.혼란스러웠던 하..
2025. 4. 6.